Hallo Körper, du kannst das

Lebensstil und Resilienz

Die Gesundheitswissenschaftlerin Anna Paul hat über 20 Jahre klinische Erfahrung mit chronisch kranken Patienten. „Damit werden Sie wohl leben müssen“ – diesen Standardsatz den viele Ärzte ihren Patienten mitgeben, akzeptiert sie nicht. Es gibt immer Spielraum, das eigene Leben positiv zu verändern, so die Expertin für Mind-Body-Medizin. Und sie zeigt, wie.

Ein Sechs-Wochen-Programm enthält Empfehlungen für Ernährung, Bewegung und Entspannung und zeigt, wie sich schon in kurzer Zeit unser Potenzial für bessere Lebensqualität und Gesundheit wecken lässt.

Ghost/Lektorat
Autor: Anna Paul
Verlag: G+U, München 2021
Cover: © Stefanie Wolff